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Efeito de 9 semanas de treinamento resistido, PLT versus POD, em parâmetros da aptidão neuromuscular de militares do Exército Brasileiro
Última alteração: 2021-11-23
Resumo
O objetivo foi verificar os efeitos de um protocolo de treinamento de força de MMII, com periodização linear tradicional ou não linear diária, na força muscular (1RM, força isocinética), potência (saltos verticais) e composição corporal (DXA), em militares do Exército Brasileiro.
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